Sněžná komnata funguje při teplotě od 0°C do 2°C a celkem vysoké vlhkosti, což způsobuje lehčí dýchání, čistí plíce a dýchací cesty a příjemně ochladí celé tělo. Proto naše sněžné komnaty doplňují posaunovou lázeň a představují další řešení při ochlazování těla místo tradiční studené sprchy nebo ledového bazénu. Výhody sněžné komnaty závisí na teplotních rozdílech. Podporuje krevní oběh, tlumí napětí svalů, vytváří přírodní lék k utišení bolesti a proti zánětem, zvyšuje tvořivost hormonů a má vliv na proces hubnutí. Kromě toho zpevňuje naše tělo i ducha přinášením pocitů svěžesti a relaxace. Ve sněžné komnatě je možno aktivovat padající sníh.